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Ob zum Lernen, Arbeiten oder Vergnügen – der Bildschirm hat in der heutigen Zeit einen festen Platz in unserem Alltag eingenommen. Dabei ist es wichtig zu wissen, wie man eine Balance zwischen der mittlerweile sehr langen Medienzeit und der eigenen Gesundheit findet. Aber wie verringert man die Bildschirmzeit und wie findet man zu einem gesunden, glücklichen Leben? Und genau auf diese Fragen geben wir dir in diesem Beitrag die Antworten.